Laatste berichten

14 voor- en nadelen van glute bridges

Je ligt op je rug op een matje in de sportschool, klaar om je bilspieren aan het werk te zetten met glute bridges. Deze oefening, waarbij je je heupen omhoog brengt terwijl...

Polsbandages kopen? Bekijk eerst dit

Heb je ooit een intensieve trainingssessie gehad waarbij je polsen voelden alsof ze elk moment konden breken? Weet je nog hoe het voelde om beperkt te zijn in je bewegingsvrijheid en kracht...

12 veelgemaakte fouten bij shrugs

Je staat in de sportschool, klaar om je traps eens flink aan te pakken met een paar zware shrugs. Je grijpt de halterstang, tilt hem op en begint te shruggen. Maar wacht...

Pagina 33 van 143 1 32 33 34 143