Laatste berichten

Afvallen met krachttraining of cardio?

Afvallen? Dan denken veel mensen direct aan cardio. Met hardlopen, fietsen, zwemmen of spinnen verbrand je namelijk veel calorieën. Krachttraining wordt daarentegen vaak juist niet eens overwogen wanneer afvallen het doel is....

Welke Pre Workout past het best bij jou?

Veel krachtsporters gebruiken een pre workout booster om hun prestaties te verbeteren. Een goede pre workout geeft een energieboost, verbetert je uithoudingsvermogen en zorgt voor meer kracht bij het trainen. Toch is...

Meest gemaakte fouten tijdens krachttraining

Tijdens krachttraining letten de meeste mensen niet op hun houding en capaciteit. Men probeert snel op korte termijn progressie te boeken en hierdoor kan er schade ontstaan. De schade hoeft niet per...

De juiste outfit vinden voor elke vorm van yoga

Van oudsher worden er in India zes vormen van yoga beoefend: Hatha, Mantra, Raja, Bhakti, Jnana en Karma. De laatste drie zijn de oorspronkelijke hoofdvormen. De andere vormen zijn gaandeweg hiervan afgeleid....

Wat is een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl houdt in dat een persoon niet rookt, voldoende beweegt, weinig tot geen alcohol drinkt, geen drugs gebruikt en gezond en gevarieerd eet. Ook is voldoende rust en slaap belangrijk,...

Pagina 105 van 107 1 104 105 106 107