Supplementen vervangen niet alle voedingsbehoeften? Wat je moet weten
Je stapt de sportschool binnen, vol energie en vastberadenheid om je krachttraining te verbeteren. Je hebt al je supplementen bij...
Wat leren van professionele bodybuilders: 12 dingen uitgelegd
Stel je voor dat je in de sportschool staat, omringd door zwaar gebouwde atleten die de gewichten omhoog tillen alsof...
Voor- en nadelen van full-body workouts: 16 punten
Je hebt besloten om serieus aan krachttraining te gaan doen en je vraagt je af welke trainingsroutine het beste bij...
Voor- en nadelen van functionele krachttraining: 15 punten vergeleken
Je traint al een tijdje in de sportschool en je hebt gehoord over functionele krachttraining. Je vraagt je af of...
15 voor- en nadelen van warming-up sets
Je staat in de sportschool, klaar om aan je krachttrainingsessie te beginnen. Maar voordat je losgaat met die zware gewichten,...
Voor- en nadelen van een bro split trainingsschema: 10 punten uitgelegd
Je staat in de sportschool, klaar om aan je krachttraining te beginnen. Je hebt al veel gehoord over verschillende trainingsschema's...
Deadlift plateau doorbreken? Dit wil je weten
Je staat voor de barbell, klaar om te deadliften. Je hebt al een behoorlijke tijd getraind en je hebt aanzienlijke...
12 beste oefeningen voor de triceps
Je staat in de sportschool, klaar om te beginnen met je tricepstraining. Je wilt effectieve oefeningen doen die je triceps...
7 spieren die je traint met sissy squats
Je staat in de sportschool, klaar om te gaan trainen. Vandaag wil je een nieuwe oefening proberen: de sissy squat....
8 spiergroepen die je traint met thrusters
Je staat in de sportschool, klaar om een serieuze workout te beginnen. Je hebt je zinnen gezet op het kweken...
Beyond Failure is de ultieme bestemming voor iedereen die de grenzen van hun kracht wil verkennen en verleggen. Hier vind je de rauwe waarheid over krachttraining, met verhalen en tips die je voorbij de conventionele wijsheid en de angst voor falen brengen.