Laatste berichten

Deze 5 spieren train je met hammer curls

Je pakt de dumbbells vast en staat klaar om je biceps te laten ontploffen met hammer curls. Terwijl je je armen langzaam buigt en de gewichten omhoog brengt, voel je de spanning...

7 spieren die je traint met sissy squats

Je staat in de sportschool, klaar om te gaan trainen. Vandaag wil je een nieuwe oefening proberen: de sissy squat. Met deze geweldige oefening kun je jezelf uitdagen en specifieke spiergroepen in...

13 beste oefeningen voor de kuiten

Je staat daar, klaar om je training te beginnen. Vandaag is het tijd om die kuiten eens flink aan te pakken. Je voelt de energie door je lichaam stromen terwijl je jezelf...

Pagina 138 van 145 1 137 138 139 145