Laatste berichten

13 voor- en nadelen van deload weken

Je bent een krachtsporter die elke week keihard traint en jezelf naar nieuwe hoogten pusht. Maar soms raak je vermoeid, voel je pijntjes en merk je dat je progressie begint te stagneren....

Speed work in je training? 14 tips

Je staat klaar in de gym, met al je kracht en focus. Vandaag is het tijd voor een intense speed work sessie. Je hart bonst in je borst terwijl je de zware...

Pagina 184 van 217 1 183 184 185 217