Als je kijkt naar hoe je bent opgegroeid als volwassene, realiseer je je al snel dat het leven bestaat uit vallen en opstaan. Met name dat vallen is belangrijk. Zonder falen kun...

Kickboksen wordt vaak gezien als een vechtsport, maar het is veel meer dan dat. Steeds meer sporters ontdekken dat het ook een fantastische manier is om aan je conditie, kracht en mentale...

Peper is een van die specerijen die je waarschijnlijk elke dag gebruikt zonder er echt bij stil te staan. Maar wist je dat biologische peper niet alleen je gerechten op smaak brengt,...

Elektrisch verstelbare bedden zijn in opkomst en niet zonder reden. Ze bieden een niveau van comfort en veelzijdigheid dat niet geëvenaard kan worden door traditionele bedden. Mensen van alle leeftijden ontdekken de...

Je pakt de kettlebell stevig vast, voelt het gewicht in je handen en weet dat het tijd is om je kracht en flexibiliteit naar een hoger niveau te tillen. Met elke zwaai...

Ben je op zoek naar een effectieve manier om je fitnessniveau te verbeteren? Kijk dan niet verder dan de goede oude push-up. Op dit moment sta je klaar om te ontdekken waarom...

Je hebt net je zware krachttrainingssessie achter de rug en je begint na te denken over je volgende stap. Moet je nu ook nog cardio doen? Het antwoord hangt af van je...

Je staat in de sportschool, de gewichten om je heen glinsteren in het felle licht. De spanning bouwt zich op terwijl je naar de barbell loopt, klaar om jezelf te testen met...

Wie serieus aan krachttraining doet, weet hoe zwaar het lichaam belast kan worden. Elke training vraagt veel van je spieren, pezen en gewrichten. Om sterker te worden moet je steeds opnieuw je...