Je gaat naar de sportschool en hebt jezelf opgezet voor een intense trainingssessie. Je weet dat het belangrijk is om je hele lichaam te trainen, inclusief je rugspieren. En dat is waarom...

Je bent een fanatieke krachtsporter die altijd op zoek is naar nieuwe manieren om sterker, gespierder en fitter te worden. Je hebt vast wel eens gehoord van powerbuilding - een trainingsmethode die...

Op zoek naar een manier om je spiermassa op te bouwen en je vegan lifestyle te ondersteunen? Wist je dat je nu een geweldig vegan eiwitsupplement kunt kopen dat je helpt bij...

Verhoog je kracht, verstevig je bovenlichaam en transformeer jezelf met een simpele, maar effectieve oefening: push-ups. Stel je voor dat je in de sportschool staat, je handen stevig op de vloer geplaatst...

Je staat voor een belangrijke keuze als krachtsporter: ga je voor CrossFit of kies je voor traditionele krachttraining? Het is een vraag die velen bezighoudt en waar een duidelijk antwoord op nodig...

Je staat in de sportschool, klaar voor je volgende krachttrainingssessie. Vandaag is het tijd om je benen flink te trainen, en je hebt besloten om de box squat aan je routine toe...

Stel je voor dat je in de sportschool staat, klaar om je schouderspieren flink aan te pakken. Je pakt je dumbbells en begint met een set front raises. Maar wist je dat...

Het zweet druipt van je voorhoofd terwijl je jezelf aanmoedigt om nog één herhaling te doen. Je hebt hard gewerkt in de sportschool om je work capacity te verhogen, maar toch lijkt...

Je staat voor de spiegel in de sportschool, je klaar om je krachttraining te beginnen. Maar voordat je begint, vraag je je af wat de beste aanpak is: één set of meerdere...