• Contact
  • Privacybeleid
  • Disclaimer
Beyond failure
  • Krachttraining
  • Cardio
  • Voeding
  • Menselijk lichaam
  • Supplementen
  • Sporten
Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Krachttraining
  • Cardio
  • Voeding
  • Menselijk lichaam
  • Supplementen
  • Sporten
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Beyond failure
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Home Artikelen

4 voordelen van trainen met een personal trainer

Mulder door Mulder
2 augustus 2022
in Artikelen
personal trainer

Als je sportieve doelen wilt bereiken, kun je zelf aan de slag gaan of de hulp inschakelen van een personal trainer. Dit kun je doen als het je niet lukt om op eigen kracht je doelen te bereiken of als je simpelweg wat extra kennis en kunde kunt gebruiken. In dit artikel zetten we de voordelen van het trainen met een personal trainer voor je op een rij!

1. Educatie

Het is wellicht een open deur, maar personal trainers hebben een hoop kennis te bieden. Ze zijn opgeleid in de invloed van lichaamsbeweging op het lichaam en kunnen je helpen het meeste uit jouw sportprestaties te halen. Een personal trainer zal weten welke oefeningen het beste aansluiten op jouw lichaam en jouw sportieve doelen.

2. Persoonlijk

De personal trainer is er speciaal voor jou. Dit betekent dat hij zich volledig verdiept in jouw sportgeschiedenis, jouw lichaam en jouw doelen en wensen. Aan de hand daarvan ontstaat een volledig gepersonaliseerd plan om jouw sportieve doelen te kunnen bereiken. Of je nu gewicht wilt verliezen, spiermassa op wilt bouwen of traint voor een sportwedstrijd – een personal trainer kan je erbij helpen!


Thuis aan de slag met een sportboek? Bekijk de beste boeken


3. Effectief

De persoonlijke benadering van een personal trainer, zorgt ervoor dat een training doorgaans effectiever is dan wanneer je zelf aan de slag gaat. Er is altijd iemand die met je meekijkt, aanwijzingen kan geven en inzicht heeft in waar het nog aan schort. Bovendien biedt een personal trainer ook mentale steun. Hij kan ervoor zorgen dat je nét dat stapje verder gaat dan je zelf zou doen. Uiteindelijk draagt dat allemaal bij aan betere sportprestaties.

4. Gezondheid

Personaal training gaat vaak verder dan ondersteuning tijdens het sporten. Een personal trainer helpt je met het aanhouden van een gehele gezonde levensstijl om jouw sportieve doelen te kunnen bereiken. Samen pluizen jullie jouw huidige levensstijl uit om te ontdekken waar deze verbeterd kan worden. Doorgaans betekent dit advies op het gebied van voeding, slaapgewoontes en bewegen.

Woon je in de omgeving Sallandse Heuvelrug? Boek dan eens een sessie met één van de personal trainers van ELMNTS.

Het perfecte lichaam

Klaar om het lichaam van je dromen te bouwen? Effectief je vetpercentage verlagen voor een strakker en mooier gevormd lichaam met meer definitie? Het is mogelijk.

Bekijk de top 10 boeken over fitness en conditie

Gerelateerde berichten

Jezelf voorbij je comfortzone pushen? 13 tips uitgelegd

door Dirk
29 november 2023
0

Je staat daar, in de sportschool, klaar om jezelf tot het uiterste te pushen. Je voelt de spanning in de lucht en de adrenaline stroomt door...

15 voor- en nadelen van trainen met lage herhalingen

door Dirk
28 november 2023
0

Je staat voor de spiegel in de sportschool, gefocust en vastbesloten om je doelen te bereiken. Je hebt gehoord dat trainen met lage herhalingen de sleutel...

Hoe krijg je een beter spieruithoudingsvermogen? 16 stappen

door Dirk
27 november 2023
0

Je staat klaar in de sportschool, gewapend met je trainingsprogramma en een vastberaden blik. Vandaag staat het vergroten van je spieruithoudingsvermogen op het menu en je...

Waarop letten bij periodisering in je training?

door Dirk
27 november 2023
0

Je staat in de sportschool, klaar om je krachttraining te beginnen. Je hebt je doelen duidelijk voor ogen: sterker worden, spiermassa opbouwen en je grenzen verleggen....

Welke spiergroepen train je met de pec deck fly?

door Dirk
26 november 2023
0

Je stapt de sportschool binnen, vastbesloten om je borstspieren een flinke boost te geven. Je kijkt om je heen en ziet de pec deck fly machine...

Volgend bericht
6 redenen waarom je niet gaat sporten

6 redenen waarom je niet gaat sporten

gym thuis

6 apparaten die elke thuissportschool moet hebben

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Krachttraining
Info & Bekijken

Laatste berichten

Jezelf voorbij je comfortzone pushen? 13 tips uitgelegd

15 voor- en nadelen van trainen met lage herhalingen

Hoe krijg je een beter spieruithoudingsvermogen? 16 stappen

Waarop letten bij periodisering in je training?

Welke spiergroepen train je met de pec deck fly?

Juiste coach of mentor vinden: dit zijn de beste tips

Beyond failure

Beyond Failure is de ultieme bestemming voor iedereen die de grenzen van hun kracht wil verkennen en verleggen. Hier vind je de rauwe waarheid over krachttraining, met verhalen en tips die je voorbij de conventionele wijsheid en de angst voor falen brengen.

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Krachttraining
  • Cardio
  • Voeding
  • Menselijk lichaam
  • Supplementen
  • Sporten

Copyright © Beyond failure.