Artikelen

Je staat in het krachthonk, klaar om je rug te trainen met een stevige sessie T-bar rows. Maar wist je...

Krachttraining is een essentieel onderdeel van jouw fitnessroutine. En als je een beetje bekend bent met krachttraining, heb je waarschijnlijk...

Je staat in de sportschool, klaar om jezelf tot het uiterste te pushen. Je wilt maximale resultaten behalen en je...

Je staat klaar in de sportschool, met één doel voor ogen: maximale resultaten behalen met je calf raises. Je voelt...

Je staat in de sportschool, gewichten in je handen, klaar om aan de slag te gaan. Maar wacht even, voordat...

Je staat in de sportschool, klaar om je schouderspieren een flinke boost te geven. En vandaag is het tijd voor...

Je zit in de sportschool, je biceps zijn moe van al die curls en je hebt zin in een nieuwe...

Wanneer je jezelf uitdaagt in de sportschool, wil je een oefening die je core echt op de proef stelt en...

Stel je voor: je staat in de sportschool, klaar om je borstspieren een flinke boost te geven. Je loopt naar...

Je staat in de sportschool, klaar voor weer een intense training. Je hebt al honderden keren dezelfde oefeningen gedaan en...

Je weet dat een goede core-training van cruciaal belang is voor krachtsporters zoals jijzelf. Planken is een populair oefening die...

Je wordt langzaam wakker door het zachte geluid van de wekker naast je bed. Je slaat de deken van je...

Massage guns, ook wel percussietherapie-apparaten genoemd, zijn populair geworden als hulpmiddel bij spierherstel en het verlichten van spierpijn. Het gebruik...

Je hebt zojuist een intense trainingssessie achter de rug en je voelt je geweldig. Maar om echt de vruchten van...

Daar sta je dan, in de sportschool, omringd door gigantische halters en indrukwekkende gewichten. Je hartslag versnelt en je voelt...

Klaar om je krachttraining naar een hoger niveau te tillen? Dan kan de overhead squat wel eens dé oefening zijn...

Je ligt op je zij op de mat, je arm gestrekt, je elleboog recht onder je schouder. Je voelt de...

Je staat in de sportschool en je ogen worden getrokken naar een paar atleten die met zware gewichten in hun...

Je staat in de sportschool, op het punt om je borstspieren een flinke boost te geven. Je hebt waarschijnlijk al...

Je staat in de sportschool, klaar om aan je armen te werken. Vandaag staat de slijptol op het programma -...

Ben je op zoek naar een krachtoefening die je uitdaagt en je benen tot in de kern verstevigt? Maak kennis...

Je zit in het fitnesscentrum en richt je op je trainingsschema voor vandaag. Terwijl je de opties overweegt, zie je...

Je stapt het krachthonk binnen, klaar om je grenzen te verleggen en je prestaties naar een hoger niveau te tillen....

Krachtsporters zoals jij zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om sterker te worden en hun prestaties te verbeteren. Een...

Je kijkt naar jezelf in de spiegel en bent niet tevreden met wat je ziet. Die buikspieren lijken verstopt te...

Mealshakes worden steeds populairder onder sporters en fitnessliefhebbers vanwege hun gemak en voedingswaarde. Deze shakes kunnen een belangrijke rol spelen...

Stel je voor: je staat in de sportschool, vastberaden om je borstspieren naar een hoger niveau te tillen. Je blik...

Als een ervaren powerlifter weet je dat er bepaalde dingen zijn die je ten alle tijden moet vermijden om je...

Je staat met je rug tegen de muur, je voelt de spanning in je bovenbenen terwijl je jezelf naar beneden...

Je staat in het krachthonk, met je borst vooruit en een vastberaden blik op je gezicht. Het is tijd om...

We bevinden ons in de sportschool, waar je klaar staat om aan je krachttraining te beginnen. Vandaag staat je rugtraining...

Je staat voor de spiegel in de sportschool en bekijkt jezelf kritisch. Je wilt graag sterke, goed gevormde billen en...

Wil je beginnen met krachttraining en resultaten behalen? Dan is het Starting Strength programma wellicht iets voor jou. Dit programma,...

Ben je ooit gefascineerd geraakt door de power en elegantie van windmolens? Nou, laat me je vertellen, als krachtsporter kun...

Stel je voor: je staat in de sportschool en je bent klaar om je schouders een flinke boost te geven....

Wil je graag een sterke en gespierde borst ontwikkelen? Maak kennis met de pec deck fly. Je staat nu op...

Je staat in de sportschool, klaar om je rug te trainen. Je hebt je favoriete oefeningen al in gedachten en...

Oké, krachtsporters. Als je maximale resultaten wilt behalen met je dumbbell flys, ben je hier aan het juiste adres. Je...

Ben je een krachtsporter die geïnteresseerd is in spieropbouw? Dan ben je hier aan het juiste adres. We bespreken de...

Ben je klaar om een stap te zetten richting het behalen van jouw fitnessdoelen? Of je nu nieuwe spieren wilt...

Denk je eraan om je krachttraining naar een hoger niveau te tillen? Dan is density training misschien iets voor jou....

Stel je voor dat je stevig op je ene been staat, met een halter in je hand en je rug...

Je staat voor een keuze. Een keuze die de resultaten van je krachttraining kan beïnvloeden. Ga je voor unilaterale training...

Je staat in de sportschool, klaar om je triceps aan te pakken. Je pakt het gewicht en gaat klaar staan...

Je staat in de sportschool, klaar voor je training. Je grijpt de kettlebell en begint met enthousiasme aan je swings....

Stel je eens voor: je staat in de sportschool, omringd door een zee van trainingsapparaten en gewichten. Je hebt gehoord...

Je staat in de sportschool, klaar om je kuiten een flinke workout te geven. Calf raises staan op het programma...

Je staat in de sportschool, omringd door verschillende gewichten en apparaten. Maar wat als we je vertellen dat er één...

Je staat in de sportschool, klaar om aan je krachttrainingssessie te beginnen. Vandaag staat de split jerk op het programma...

Weet je nog hoe enthousiast je was toen je begon met deadliften? Die onvergetelijke kracht die door je lichaam stroomde...

Je staat in de sportschool, klaar om aan je workout te beginnen. Vandaag staat er 'good mornings' op het programma,...

Je hebt je sportschoenen aangetrokken en je staat in de sportschool, klaar om je dijspieren eens flink aan te pakken....

Wist je dat push-ups niet alleen een geweldige oefening zijn voor je borstspieren, maar dat ze ook een scala aan...

Je staat voor een hoge box, je hart bonst in je borstkas, je spieren zijn gespannen en je bent klaar...

Je staat in de sportschool, vastberaden om het maximale uit je training te halen. Je hebt gehoord dat bent over...

Je staat in de sportschool klaar om je schouderspieren aan te pakken. Je grijpt de halters, gaat rechtop staan en...

Je staat in de sportschool, klaar om een killer workout te doen. Vandaag is het tijd voor hack squats, een...

Je staat daar, aan de start van je volgende trainingssessie, klaar om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Je haalt diep...

Je staat in de sportschool, klaar om een intense trainingssessie te beginnen. Maar voordat je de gewichten oppakt, wil je...

Je staat in de sportschool, klaar om te beginnen met je snatch-training. Maar voordat je begint, is het belangrijk om...

Heb je ooit het gevoel gehad dat je schouders wel wat extra aandacht kunnen gebruiken? Dat moment waarop je jezelf...

Voordat je je begeeft naar het rustige rijk der Barbells, willen we je even een belangrijk advies geven. De deadlift...

Je staat daar, in de sportschool, met een gewicht dat je nog nooit eerder hebt opgetild. Je voelt de spanning...

Je staat daar, rug tegen de muur, benen gebogen alsof je op een onzichtbare stoel zit. De wall sit, een...

Je staat in de sportschool, klaar om je hardwerkende lichaam tot het uiterste te drijven. Maar welke oefening kies je...

Je staat in de sportschool, klaar om je krachttrainingssessie te beginnen. Je loopt naar het rek met halters en barbells...

Je hebt vast wel eens gehoord van de Nordic curl, een oefening die steeds populairder wordt onder krachtsporters. En dat...

Je staat voor het schap vol met supplementen, turend naar de verschillende potjes en flesjes. Je voelt je overweldigd. Welke...

Je staat in de sportschool, klaar om te beginnen met je trainingssessie. Maar voordat je begint, wil je nog even...

Je staat in de sportschool, klaar om je krachttraining naar een hoger niveau te tillen. Maar welke oefeningen moet je...

Je staat in de sportschool, klaar om aan je shoulder press oefening te beginnen. Je voelt de adrenaline door je...

Kom op. Ben jij helemaal klaar om je training naar een hoger niveau te tillen? Als jij al even bezig...

Je staat in het krachthonk, vol energie en vastberaden om je grenzen te verleggen. Maar pas op. Er is een...

Stel je voor: je staat in de sportschool, helemaal klaar om je spieren een flinke workout te geven. Maar voordat...

Je staat in de sportschool, klaar om te trainen. Je voelt de adrenaline door je aderen stromen terwijl je jezelf...

Oké, je staat voor het rek met gewichten en je vraagt je af: moet ik vandaag gaan voor bankdrukken of...

Je stapt de gym binnen, vol goede moed en vastberaden om je kracht en conditie naar een hoger niveau te...

Je stapt de sportschool binnen, klaar om die bilspieren flink aan te pakken. Je hebt al een trainingsplan in gedachten...

Je ligt op je rug op een fitnessmat in de sportschool, klaar om aan je core te werken. Je benen...

Je staat in de sportschool, klaar om een uitdagende training te beginnen. Je hebt al veel verschillende oefeningen geprobeerd, maar...

Je staat voor de spiegel in de sportschool, klaar om de inverted rows uit te voeren. Met volle moed grijp...

Je bent al een tijdje serieus bezig met krachttraining en je merkt dat je voeding een grote rol speelt in...

Je staat in de sportschool, klaar om aan je krachttrainingssessie te beginnen. Voordat je begint, weet je dat een goede...

Wil je een effectieve en dynamische oefening ontdekken die je hele lichaam traint en tegelijkertijd je hartslag verhoogt? Maak kennis...

Ben je op zoek naar een nieuwe manier om je krachttraining naar een hoger niveau te tillen? Wellicht zijn giant...

Je staat in de sportschool na een zware, intense training waarin je elk zweetdruppeltje hebt uitgeperst. Je voelt je sterk...

Je zit op je bank met je laptop voor je neus. Je bent vastbesloten om alles te weten te komen...

Oké, jij bent een doorgewinterde krachtsporter en je vraagt je af wat het verschil is tussen compound oefeningen en isolatieoefeningen....

Je staat op het punt om te ontdekken wat het verschil is tussen intra-workout en post-workout voeding. Terwijl je je...

Klaar om je spieren een flinke boost te geven? Met burpees train je niet alleen je conditie, maar ook verschillende...

Je staat in de sportschool, klaar om te beginnen met je Arnold press-oefening. Je hebt erover gelezen, je hebt video's...

Je staat in de sportschool, omringd door gewichten en fitnessapparaten. Je bent vastberaden om je kracht en spiermassa te vergroten,...

Stel je eens voor: je staat in een gym vol ijzer en bent klaar om de wereld van Olympisch gewichtheffen...

Je staat voor je in de sportschool en je kijkt naar de box waarop je kunt springen of waarop je...

Je staat op in de vroege ochtend, de zon is nog maar net opgekomen. Terwijl de meeste mensen nog in...

Je ligt op de fitnessmat, klaar om aan de slag te gaan. Je traint vandaag je benen en je hebt...

Je staat in de sportschool met een vastberaden blik. Je hebt alle verschillende soorten rowing machines al uitgeprobeerd, maar nu...

Je staat in de sportschool voor het squatrek, je benen klaar om het gewicht te dragen. Je ademt diep in,...

Heb je ooit een biceps-oefening willen proberen die je niet alleen dat gewilde 'pomp'-gevoel geeft, maar ook je spieren op...

Je begint je trainingssessie met een gevoel van vastberadenheid. Vandaag is de dag waarop je jouw upper body kracht naar...